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DEINE TCM BEGLEITUNG: 12X AM MONATSBEGINN

MONAT FÜR MONAT - FIT DURCHS JAHR!

  • Tipps, Tricks und Anregungen zu häufigen Beschwerden mit monatlichem Schwerpunkt
  • Was wächst gerade in unserer Region und wie wirken diese Lebensmittel
  • Hilfe zur Wochenplan-Erstellung, Menüvorschläge, ...
  • detaillierte Rezepte entsprechend der Jahreszeit
  • alle Rezepte sind gluten- und laktosefrei!
  • uvm.
  • 120 € für alle 12 Ausgaben

  • Möchtest du mit schnellen, unkomplizierten Rezepte tag täglich Energie zum Bäume ausreißen aufbauen?
  • Möchtest du den puren Essensgenuss trotz Unverträglichkeit?
  • Du möchtest dein Wunschgewicht erreichen/halten und deinen Körper von innen zum Strahlen bringen?
  • Möchtest du Leichtigkeit in der täglichen Essensvorbereitung statt planlos im Supermarkt zu stehen?
  • Interessierst du dich für das Jahrtausend alte Wissen der TCM?
  • Möchtest du durch weniger Brotmahlzeiten deinen Blähbauch und dein Gewicht reduzieren?
  • Möchtest du gesünder durchs Jahr kommen, weniger unter Heuschnupfen und lästigen Infekten leiden?

das Begleit-Programm enthält ...

  • Tipps, Tricks und Anregungen zu häufigen Beschwerden mit monatlichem Schwerpunkt
  • Was wächst gerade in unserer Region und wie wirken diese Lebensmittel nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
  • Menüplan mit Vorschlägen für das aktuelle Monat
  • gluten- und laktosefreie Rezepte entsprechend der Jahreszeit
  • Hintergrundinfos aus der Küche
  • Inspiration zum weiteren Experimentieren
  • ...

das Begleit-Programm hilft ...

  • dich und deine Familie gesund zu ernähren und dennoch nicht auf das Genießen zu verzichten
  • liefert dir schnelle, einfache Rezeptideen mit deren Hilfe du deine Energielevel und dein Wohlbefinden deutlich steigerst
  • bei Blähungen, Völlegefühl, Verstopfung, Durchfall, ... , weil die Rezepte deine Verdauung stärken
  • vielfältig zu genießen, auch bei Gluten- und Laktose-Unverträglichkeit
  • das gewünschte Gewicht zu erreichen und zu halten
  • dein Wissen über die TCM zu vertiefen
  • dir zu verstehen wie Lebensmittel wirken und was die einzelnen Rezepte bewirken
  • deine Woche zu planen und die tägliche Essensvorbereitung mit Leichtigkeit zu bewältigen
  • Brotmahlzeiten durch bekömmliche Gerichte zu ersetzen
  • gesünder durchs Jahr zu kommen und dein Immunsystem zu stärken
  • ...

das Begleit-Programm ...

  • erscheint als PDF
  • wird per Mail zugesendet
  • pünktlich zum Monatsanfang
  • das Programm erscheint 12x jährlich, immer am Monatsanfang
  • ist einmalig für ein ganzes Jahr zahlbar und kostet pro Ausgabe 10€, insgesamt 120€!
  • ist zahlbar über sendowl, mit Paypal oder Kreditkarte
  • Nach der Zahlung bekommst du sofort eine Bestätigungs-Mail, die Aussendung des PDF´s erfolgt in den Folgetagen

Einblick Juni:

  • DER FEUER-TYPUS:
    Wie viel Feuer Energie steckt in dir?
    Was hilft dir wenn du viel Feuer-Energie hast und was schadet dir…
    Finde mit dem Jahres-Abo heraus, was du für ein Typ nach TCM bist!
  • Schwerpunkt BLUTDRUCK und die Entstehung von MANGEL HITZE:
    Was sind die Unterschiede zwischen einem Yin Mangel und einer Yang Fülle?
    Was haben Kopfschmerzen, schlechter Schlaf, depressive Verstimmung, Ohrensausen und Hitzewallungen mit dem Blutdruck zu tun?
    Bist du eine Yin oder Yang Konstitution und warum das von Bedeutung ist bei der Behandlung von Bluthochdruck oder niedrigem Blutdruck?
  • MENÜPLAN IM JUNI:
    Minestrone mit Pesto
    rote Linsensuppe einmal anders
    Kartoffelroulade
    Kräuterrisotto mit Seitlingen
    Fischauflauf
    Burger auf Süßkartoffeln
    falscher Fried Rice
    schwarzer Reis mir dicken Bohnen und Grapefruit
    Sellerie Salat
    zuckerfreier Hollersirup
    Mandelkuchen
    Erdbeer-Amanth-Brei
  • INSPIRATIONEN UND WOCHENPLAN
    Hilfe zur Selbsthilfe um deine Ess-Woche zu organisieren

Das sagen meine Leserinnen:

Das Abo ist wunderbar. Ich werde mit Freuden nachkochen und dabei gleichzeitig meine Konsequenz trainieren und stabilisieren. (ist auch gut für die Seele) Denn sehr zu oft lass ich mich verführen doch etwas zu kochen, was meinem Mann besser schmeckt, mir aber nicht gut tut. 

Maria

Ich bin begeistert von deiner ersten Ausgabe!! Vor allem der Wochenplan gefällt mir, da man damit ein Gefühl für die richtige Essenseinteilung bekommt. Weiter so!!

Magdalena 

Freue mich sehr über die erste Ausgabe deiner TCM-Begleitung! Sie sieht echt klasse aus und ich kann es kaum erwarten, die ansprechenden Rezepte auszuprobieren.

Doris

Meine TCM Ärzin ist ganz zufrieden mit mir, seit ich deine Kurs besucht habe. Das Abo unterstützt mich optimal um meinen Alltag effizienter zu machen und weniger Abfälle zu produzieren in dem ich wie von dir vorgeschlagen einen Plan erstelle! Deine Erklärungen motivieren mich zum Weitermachen!

Jacquie

Zuallererst vielen Dank für deine großartige Idee, uns TCM-Begeisterten monatlich mit Infos, Rezepten etc. zu versorgen. Für mich kam dein Angebot zur richtigen Zeit, da mir ein wenig die TCM Speise-Ideen ausgingen und ich spürte, dass ich meinen Körper für den Jahreszeitenwechsel unterstützen möchte.
Inhaltlich finde ich deine Mai Begleitung sehr umfangreich und informativ. Es ist gut verständlich erklärt und motiviert, wieder „dran“ zu bleiben.
Sehr hilfreich finde ich auch die Auflistung aller Lebensmittel, die dem Körper im Mai gut tun und unterstützen. So muss ich mir nicht selbst aus vorhandenen TCM Listen, die Nahrungsmittel suchen.

Jutta