Genießen . Leben . Wohlbefinden

DEINE TCM BEGLEITUNG FÜR 1 JAHR

Kannst Du diese Fragen mit JA beantworten?

  • Willst du dich gesund ernähren, aber dir fehlt der Plan?
  • Bist du der Meinung: die Ernährung ist die Basis für meine Gesundheit?
  • Interessierst du dich für das wertvolle Wissen der TCM?
  • Wünschst du dir mehr Inspiration wie du saisonal kochen kannst?
  • Isst du zu viele Brotmahlzeiten mangels Ideen?
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Pascale Neuens ist Ernährungscoach nach TCM und erfolgreiche foodbloggerin. Nach einer 15 jährigen Karriere als Architektin und Mitarbeiterin an der TU Wien, entschied sie sich 2013 auf Grund plötzlich auftauchender Lebensmittel-Unverträglichkeiten, für eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin nach TCM. Heute lebt sie ihre Leidenschaft und hat mit der TCM ihre persönliche Wohlfühl-Ernährung gefunden und die mit den Unverträglichkeiten verbundene chronische Müdigkeit überwunden. Voller Energie widmet sie sich mit enorm viel Liebe der Beratung von Menschen in einer ähnlichen Situation. Dabei genießt sie die Freiheit mit Zutaten die ihr gut tun, bunt und vielfältig, entsprechend der Saison, täglich frisch zu kochen. Mit ihrem Blog (www.neuensausderkueche.com), ihren Rezepten im Online-Magazin der Tages-Zeitung derStandard und ihrer Facebook Seite erreicht sie monatlich über 10.000 Leserinnen.

Pascale Neuens
Pascale Neuens neuensausderkueche.com

Kennst Du das auch, dass du zu wenig Motivation aufbringst um deinen Kühlschrank statt deiner Naschlade zu befüllen? Wie oft hast Du dir in der Vergangenheit bereits vorgenommen: Ab Montag wird alles besser, da reiß ich mich wieder zusammen und esse gesünder!

Aber dann stehst du im Supermarkt und dir fehlt der Plan! Du bräuchtest einfach ein paar Tipps wie du deinen Koch-Alltag strukturieren kannst, damit du wieder mehr bei der Sache bist. Du hast ja schon mal gute Phasen gehabt, aber aktuell fehlt dir die Motivation!

Du warst schon öfters beim TCM Arzt doch bist noch etwas verwirrt von der Diagnose und würdest gerne Hintergünde kennenlernen. Dich fasziniert das Wissen nach TCM, doch oftmals findest du es recht schwierig zu verstehen und du wünschst dir klar verständliche Erklärungen.
Wenn du jetzt nickst, dann ist mein Abo genau richtig für dich!

DIE TCM BEGLEITUNG:

Möchtest DU endlich ins TUN kommen?
Du hast schon einiges über gesunde Ernährung und/oder TCM gelesen, aber scheiterst immer wieder am Alltag und der praktischen Umsetzung! Möchtest du endlich ohne viel nachzudenken und ohne allzu großen Aufwand dir ein praktisches Grundgerüst für deinen Essens-Alltag aufbauen?

Die TCM Begleitung hilft dir dabei:

  • dich und deine Familie gesund zu ernähren und dennoch nicht auf das Genießen zu verzichten
  • dich richtig wohl in deinem Körper zu fühlen
  • dein Wissen über die TCM und gesunde Ernährung zu vertiefen
  • Brotmahlzeiten durch bekömmliche Gerichte zu ersetzen
  • gesünder durchs Jahr zu kommen und dein Immunsystem zu stärken ...

die TCM Begleitung ...

  • erscheint als PDF
  • wird per Mail zugesendet
  • das Programm erscheint 12x jährlich, immer am Monatsanfang
  • ist einmalig für ein ganzes Jahr zahlbar und für alle 12 Ausgaben insgesamt 150€!
  • ist zahlbar über sendowl, mit Paypal oder Kreditkarte
  • Nach der Zahlung bekommst du sofort eine Bestätigungs-Mail, die Aussendung des PDF´s erfolgt in den Folgetagen
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Einblick in die April-Ausgabe:

Juchuuuu, die Natur erwacht und treibt nach außen. Genauso verhält es sich mit unseren Kräften und Lebensgeistern. Und das ist anstrengend. In dieser Jahreszeit ist eine bekömmliche Ernährung besonders unterstützend, da die Energie dann besser bereitgestellt kann.

Die Leber und Gallenblase sind die Organe dieser grün aufleuchtenden Jahreszeit. Die Leber speichert das Blut und sorgt für den harmonischen Qi Fluss. Der harmonische Qi Fluss ist auch die Basis für eine gute Verdauung, ein emotionales Gleichgewicht und einen unbeschwerten weiblichen Zyklus, dem ich mich heute etwas intensiver widmen möchte:

  • Ernährung im Frühling:
    feuchte Hitze ausleiten
    Blut und Säfte nähren
    Wind abhalten (mehr Info dann in der Mai-Ausgabe)
  • Ernährung für die Frau
    die Menstruation (& Ernährung)
    die Wechseljahre(& Ernährung; &Phytotherapie) 

WOCHENMENÜPLAN
MENÜPLAN APRIL 

Suppen:
Bärlauch Suppe

Frühlingsgemüse-Eintopf

Vegetarisch:
Spargel mit Romesco-Dip

Kohlrabi Ravioli
Mungbohnen Palatschinken
Geschmorte Jungzwiebeln mit Radieschen

Fleisch/Fisch:
Geschmorte Lammstelze mit Gremolata

Gebratener Fisch mit Sesam

Schnelles zum Mitnehmen:
Erbsen-Falafel
Wildkräuter-Polenta

Sonstiges
Gemüsefond

Selbstgemachter Senf
Rhabarber-Polenta-Tarte
Raffaelos fürs Blut

ZUR EINZELAUSGABE: APRIL

Ich freu mich meine ganze Leidenschaft für gute und einfache Ernährung auf dich übertragen zu können!!!

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