ALLES hängt zusammen.
Ich hatte im Winter den Impuls in die Aktienwelt einzutauchen und buchte mir ein Seminar. Corona bedingt wurde dieses abgesagt. Zur Verschiebung, gab es 9 Module Online Einführung dazu geschenkt. Weiterlesen
Alle Artikel in Küchenapotheke
Dojozeit: 5 Gründe deine Mitte zu stärken
Eine Dojokur bringt dich stark in deine Mitte. Der November, streng genommen die erste Hälfte des Novembers, ist die ideale Zeit um dich um dich selbst zu kümmern. SICH KÜMMERN ist entsprechend der 5 Elemente Lehre ein Teil der Erde-Funktion. Viel zu oft meinen wir mit “uns kümmern” jedoch “um die anderen”. Weiterlesen
Die Geschichte der zu engen Jeans
Kennst du das, dass du dich abends vorm Schlafen gehen im Spiegel siehst und das Gefühl hast im 7. Monat schwanger zu sein?
Hörst du auf deinen Bauch bzw. deinen Körper? Oder bist du ein kopfgesteuerter Mensch und der immer das Bedürfnis hat, alles zu verstehen?
Zweifel – die vielleicht giftigste Zutat und Kuzu als Heilmittel
Möchtest du “einfach nur ein schönes Leben haben” und mehr nicht? Wie schaut es aus mit deinem Zuckerkonsum? Wie oft naschst du, nur weil du gerade gefrustet oder enttäuscht oder müde bist? Weil du wieder mal nicht das bekommen hast, was du wolltest? Weil du dich nicht getraut hast, das zu sagen, was du dir gedacht hast? Weil du ganz generell gesprochen, dich einfach nicht traust das zu sein, was du bist?
Weiterlesen13 wichtigsten Ernährungstipps im Erde Schwein Yin Jahr 2019
Gesundheit ist kein Zustand, sondern eine Geisteshaltung – Thomas von Aquin 1225-1274
Cremeschnitten, Mars-Riegel und Tiramisu sind – oh Wunder – als Entspannungsmaßnahmen absolut kontraproduktiv.
Wie können wir das ERDE SCHWEIN YIN JAHR 2019 gelassen angehen?
Glutenfrei oder nicht: meine 5 Tipps!
Bis vor etwa 5 Jahren trug ich niemals enge Jeans. Ich bekam da immer Bauchschmerzen. Ich dachte: das ist halt so bei mir und machte auch kein großes Tamtam draus. Hast du auch so eine Beschwerde, über die du selten redest und von der du glaubst: Das ist halt so bei mir…? Weiterlesen
Die Banane und ihre Schale – ein Schlafmittel?
Weltweit werden jährlich etwa 113 Millionen Tonnen Bananen angebaut … ein ziemlicher Berg. Die gelbe, krumme Exotin erfreut sich seit den 60ern stets steigender Beliebtheit. Die letzten 10 Jahre ist der Konsum mehr oder weniger konstant. Damit belegt die Banane Platz 1 vorm Apfel. Weiterlesen
Hollerlimonade – zuckerfreie Wanderbegleitung!
Das heutige Rezept ist ein Muss für jeden der an einem Hollerbusch (Holunderstrauch) vorbei kommt. Die Limonade ist die ideale Wanderbegleitung an heißen Tagen und verschafft Linderung bei fiebrigen Infekten mit Halsschmerzen, Husten mit viel Schleim und Nasennebenhöhlenentzündungen. Zum Wandern kann auch ein klassischer Sirup mit Zucker angesetzt werden, als Durstlöscher und Erfrischungsgetränk empfehle ich diese zuckerfreie Variante mit Stevia-Pulver. Ich habe es im Bioladen bekommen. Weiterlesen
5 Punkte zu grünen Smoothies!
Ich bin zu 100% von meiner TCM überzeugt und stand Smoothies eher skeptisch gegenüber. Nun habe ich vor Monaten eine Kollegin kennengelernt, die genau wie ich, Menschen auf ihrem Weg hin zu ihrer Wohlfühl-Ernährung begleitet. Während bei mir viel gekocht wird, arbeitet Steffi gerne mit Smoothies. Mich hat die Neugierde gepackt und ich habe sie mit Fragen gelöchert. Wie können zwei so konträre Ernährungskonzepte parallel so erfolgreich funktionieren? Weiterlesen
Essen gegen saisonale Beschwerden – Frühling!
Bist du derzeit schlapp energielos und etwas depressiv. Schiebst du das Ganze auf den Frühling bzw auf das Wetter, …. Damit liegst du gar nicht soooo falsch! Im Frühling treibt die Natur nach außen, da wir Menschen Teil der Natur sind, kostet es auch uns Saft, nach dem Winterschlaf-Modus wieder so richtig ins TUN zu kommen. Weiterlesen
Roter Rüben Saft und der sanfte Frühlingsbeginn!
Ich habe vorgestern um 5.50 Uhr die Vögel zwitschern gehört…. haha der Frühling beginnt sich rein zu schleichen und dem Winter einen zarten Stupser hinaus zu geben… Ich liebe es die ersten Sonnenstrahlen zu genießen und mich auf die wärmere Jahreszeit zu freuen. Nach der Kälte der letzten Wochen spüre ich wie die Energie zurückkommt, wie ich wieder unternehmungslustiger und aktiver werde. Weiterlesen
Petersilien-Gojibeeren Tee – gegen Blutmangel!
Das Faszinierendste an der TCM ist für mich das über Jahrtausende hinweg erstellte klare System von Ursache und Wirkung. Dieses System ermöglicht es herauszufinden WIESO, WESHALB, WARUM und WIE unterschiedliche Beschwerden zusammenhängen. Weiterlesen
Tee gegen Heuschnupfen als vorbeugende Kur
Akuthilfe für Pollenallergiker:
Der Frühling steht vor der Tür, der Pollenflug ist bereits im Gange (zumindest im Raum Wien) und die Zeit mit der Ernährung die Mitte zu stärken wird knapp für diese Pollensaison. Weiterlesen
Kurkuma Tee und Frühlingserwachen
Bewegung in den Alltag integrieren – in dieser Mission war ich vorgestern mit meiner Tochter Emilie (schnelle Pancakes) auf den Steinhof Gründen unterwegs und wir sind dem Frühling begegnet. Auf den ersten Blick war es ein grauer, nebliger Nachmittag, aber bei der erweiterten Runde durch den Wald trauten wir unseren Augen nicht: es blühen tatsächlich schon die Primeln. Weiterlesen
Schlaftrunk – Entspannung aus der Tasse
Schlafen – zur Ruhe kommen – diese angenehme alltägliche “Beschäftigung”ermöglicht unserem Stoffwechsel seine Arbeit als “Müllentsorger” aufzunehmen und alles aufzuräumen was in unserm Körper liegen geblieben ist. Guter Schlaf ist wesentlich für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Weiterlesen