Dein Selbstbild & Melanzani-Tartar

Wie denkst du über dich?
Wenn du dich treffen würdest, wie würdest du dich finden?
Denkst du, dass du gut bist und magst du dich? So richtig?

Unser Selbstbild wohnt in Form eines Kontrollmechanismus in unserem Verstand und entscheidet was in unser Leben kommt, was wir tun und wie bzw wann wir etwas tun.

Weiterlesen

Summer Feelings

Wie willst du es haben?
So veränderst du dein Leben – egal in welchem Bereich:

Gedanken sind die Sprache unseres Gehirns und Gefühle die Sprache unseres Körpers. Unsere Gedanken (elektrisch) und unsere Gefühle (magnetisch) kreieren ein elektromagnetisches Signal, mit dem wir unsere Realität anziehen. Lass dir diesen Satz bitte wirklich mal öfters durch den Kopf gehen! Oder mit Albert Einsteins Worten:

Alles ist Energie. Gleiche dich der Frequenz der Realität an die du möchtest und du kreierst diese Realität.

Weiterlesen

Mehr Energie – so geht´s …

Zuerst half mir meine persönliche Ernährung nach TCM, hier vor allem das warme Frühstück und die Tatsache, dass ich abgesehen vom Getreide beim Frühstück, den Kohlenhydrate-Anteil sonst eher niedrig hielt. Da bin ich nach und nach draufgekommen, dass in dem Zustand totaler Erschöpfung zu viel Kohlenhydrate mich noch müder machen, Weiterlesen

3 Zwerge & dein goldenes Ticket

Diese Geschichte wurde mir letzte Woche erzählt und hat mich sehr berührt. Danke Andreas Dudas.

Stell dir vor du sitzt im Flugzeug auf dem Weg zu deiner Geburt. Mit an Bord sind 3 Zwerge. Plötzlich steht der erste – der Produktionszwerg – auf. Er händigt dir einen Rucksack aus und spricht: Da sind all deine Talente drin. Es ist alles für dich vorbereitet. Du brauchst dir keine Sorgen machen. Zieh ihn an. Du bist reich beschenkt und hast alles was du brauchst. Weiterlesen

Von der Kraft der Entscheidung

 

Heute, jetzt gerade eben durfte ich es wieder mal mit Haut und Haar erfahren. Die stärkste Kraft nach vorne ist die Kraft deiner Entscheidung.

Vielleicht kennst du das auch, du fühlst, dass du etwas möchtest und gleichzeitig fallen dir 100 Argumente ein, warum du da das jetzt nicht tun kannst… Weiterlesen

Ein Lieblingsgericht – Huhn mit Cashewkernen

Als ich ein Kind war, sind wir sehr, sehr selten essen gegangen. Und noch seltener war es, dass wir Kinder uns das Lokal aussuchen durften. Aber wenn es dann einmal so weit war, dann haben wir es geliebt, zum Chinesen zu gehen. Eines meiner Lieblingsgerichte war damals schon – neben Frühlingsrollen – Huhn mit Cashewkernen. In Thailand haben wir das Gericht dann auf eine ganz andere Art kennengelernt und inzwischen mag ich die Thaivariante mit reichlich Gemüse dazu eigentlich viel lieber. Weiterlesen

Bist du wirklich was du isst?

Du bist was du isst – aber stimmt das wirklich?

Warum wollen so viele Menschen gesund essen und scheitern dann im Alltag doch immer wieder daran?

Warum essen Menschen 2 Jahre lang so wie es ihnen gut tut und plötzlich hören sie wieder auf?

Diese Fragen beschäftigen mich immer wieder. So wie ich mich eine Zeit lang auch fast ausschliesslich mit der Frage beschäftigt habe, was ich essen kann, damit es mir gut geht.

Weiterlesen

2020 & Glücksgrütze

Zu Beginn eines neuen Jahres haben die meisten Menschen tolle Vorsätze und wollen alles gleichzeitig ändern. Du auch?

Was ist es?

  • Gesünder essen
  • mehr bewegen
  • zum Meditieren anfangen
  • weniger Kaffee trinken
  • liebevoller zu dir und deinen Mitmenschen sein

Weiterlesen

Fortsetzung meiner Weihnachtsserie

Ich weiss: auch du trägst dieses Glitzern in dir. Wo ist das Funkeln in dir, mit dem du auf die Welt gekommen bist. Welcher Schmerz überdeckt es gerade noch… lass es wieder frei, du schaffst das – das weiss ich.Um dich dabei zu unterstützen versuche ich in Worte zu fassen, was bei mir gerade los ist, auch wenn es sich irgendwie unbeschreiblich anfühlt…

Weiterlesen

Feiglinge statt Zuckerschock

Heute falle ich mal mit der Tür ins Haus: Hast du dir schon mal überlegt, wie viel Zucker du pro Tag zu dir nimmst? Neulich bin ich über diese Statistik gestolpert, jeder Deutsche (im gesamten deutschsprachigen Raum wird es nicht viel anders sein) folgende Mengen:

Weiterlesen

Mein Kochbuch

Hinter dem Groß denken steckt der Glaube. Der Glaube an dich. Dein Potential.
Wenn du nicht an dich glaubst, gehst du deinen Traum nicht an. Du kannst es dir einfach nicht vorstellen.

Ich versteh dich so gut. Ich war dort. Wieso sollte das bei mir klappen, da gibt es doch XY die das schon super gut machen bzw. besser können.

Und weisst du was? Weiterlesen